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【粗壮的公么证服媳妇2中字】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。