《啊～水喷出来了》

【jalapa新疆tiktok】

比如,你平时7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠周期,但因为今天你跟朋友出去看(kàn )电影(yǐng ),11点多才到家,你决定(dìng )今天只睡4个睡眠周期,那你就应(yīng )该在(zài )12点15~30分之间上床睡觉。如果